とりあえず１キロ痩せません？

広末涼子が、２０歳頃、意図的に激太りしたようだ。

３７キロから５２キロへ。

それ、激太りかなー？　５２キロの女性が怒るよ？（笑）

ま、１５キロ増えたという意味ではそうなんだけど、元々が軽すぎるだろー。

ところで私は、過去に着用していたパンツがどれもパツパツになり、近年、秘かに痩せたいな、と思っていた。

体重も、自分の思うベスト体重より２キロオーバーしていた。

その２キロは、私の場合、太もも中心にまとわりついたものと思われる。
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ともかく２キロ痩せれば、パンツにゆとりが出てくるのだ、たぶん。

まずは１キロ痩せようと思ったが、これが意外と痩せない。

本格的なダイエットはしてないのだから、当然と言えば当然だ。

でも、たかが１キロだよ～？　いや、なめてたな、１キロを。

そりゃ、「１キロぐらい、２食抜けば１日で痩せれるわ！」という人もいるだろう。
だけどそれって一時的なもの。キープできなきゃ意味がない

そんな私が、キープできる１キロ痩せに成功したよ。
パツパツだったパンツがジャストフィットへ。

ポイントは２点あるよ。
もうやってる、と言う人、ごめんね。

まずは、ごはん（米飯）の量を半分減らすこと。
そしてもう１点が、夕飯以降は何も食べないこと。

そういうダイエットをしようと決めてたわけではなく、「あれ～？痩せたな～。そう言えば、食生活が変わったかも」と、後になって気づいたのだ。

あと１キロ痩せてベスト体重になれば、パンツがスルスル穿けちゃうのね、きっと。
でもまたその１キロが大変そうよね。。